Hangboard y foot work!

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"O Hangboard 

é uma variação das 

pranchas de equilíbrio comuns. 

É projetada para simular o 

surf de longboard com foco 

no movimento de caminhada 

até o bico (foot work)."

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O rolo é posicionado paralelamente ao comprimento da prancha, criando um movimento similar ao encontrado no surf. Este posicionamento permite a utilização de toda extensão da prancha. Por este motivo ela é maior do que os balance boads.

O movimento básico simula com fidelidade o surf de longboard em ondas pequenas. Após um bom período de treino, é perceptível o desenvolvimento de um estilo mais fluido.

O nível de dificuldade é maior se comparado a ao Balance Board, pois utiliza a distribuição de peso entre a ponta dos pés e o calcanhar, ao invés da distribuição do peso entre as duas pernas. Por este motivo é necessário um cuidado extra nas primeiras tentativas, evitando praticar próximo a outros objetos.

Pode ser utilizado também para treino de Stand Up, posicionando os pés próximos às bordas.

Possui na sua estrutura, uma trava de segurança que, na maioria das vezes, impede que a prancha escape do rolo.

O rolo possui uma camada de borracha, melhorando a aderência com a prancha, mantendo a rolagem mais suave.

Via: Siebert Woodcraft Surfboards